油脂类

 

红肉类

 

油的成分就是各种饱和与不饱和
脂肪酸

, 所以所有含油量高的和

油炸过的食物都属于高脂肪食物

.

比如植物中的核桃

, 芝麻 . 油炸食

品

, 肥肉 , 动物内脏 , 奶油制品 . 

猪肉

, 牛肉 , 羊肉 , 鸡肉 , 兔肉和

蛋类等为代表的红色食品

, 其主

要成分为高蛋白

, 高脂肪 , 故称

高脂肪

, 高蛋白食物。

高脂
类食
物