可起到理筋作用的手法：点按法
对肌肉有较好放松效果的手法：掌按法。

8．踝关节扭伤后将放在踝关节比膝关节高的目的。
   防止血液回流；促进静脉供血
9．网球肘、肩袖损伤的压痛点。
   网球肘的压痛点：伸腕肌、骨膜、肱桡关节
   肩袖损伤的压痛点：肩峰与肱骨大结节之间
10．头部按摩的穴位与要领（兴奋与抑制）
   穴位：太阳、百会、风池、印堂、攒住
   要领：兴奋（重、快、短）抑制（轻、慢、长）
11．分筋手法的操作与应用。

操作：拇指端或罗纹面按于治疗部位（肌筋），适当用力下压至一定深度，待有酸胀

感时，再作与肌纤维（肌腱、韧带）或经络方向成垂直方向的来回拨动。

应用：解痉止痛、松懈粘连、疏理肌筋。

12．推拿介质的作用。
    药物作用、增强手法的作用、润滑作用。
14．取穴（定位）方法、取穴原则。
    方法：骨度分寸定位法，自然标志取穴法，手指同身寸取穴法，简便取穴法
    原则：局部取穴，远隔取穴，对症取穴
15．推拿对你的运动训练有何帮助。（主要参考手法作用的基本原理）。

运动前：对运动前兴奋过高、心情紧张而出现坐立不安、情绪激动的运动员，一般采用

轻快柔和，时间较长并配合轻柔、点压穴位的按摩，来消除过分紧张状态，但不宜过分抑制。

运动中：一般采用兴奋的手法，时间短，手法要求轻快柔和，能提高兴奋性，保持良

好的竞技状态。

运动后：一般在运动员运动结束后或在洗澡后、睡前进行，宜循静脉回流的方向进行，

四肢按摩，先按大肌肉，后按小肌肉，两侧交替进行，按摩时间一般为

—45 分钟，可以

起到消除疲劳、恢复体力的作用。

1、对循环系统的帮助：促进供血、加速回流；改善血液凝、粘、浓的状态；改善微循环

和脑循环；降低外周阻力，改善心脏功能；提高白细胞的吞噬能力。

2、对神经系统的帮助：兴奋（重、快、短）和抑制（轻、慢、长）。

3、对运动系统的帮助：a.循环 b.神经 c.恢复骨骼肌肉及关节等的正常结构和功能（包

括消除肌肉痉挛）

d.提高韧带关节功能 e.恢复本体感觉

．岔气的病因病理，手法处理。

病因病理：用力过度或不当，气机阻滞，经络受阻，不通则痛；运动时外力撞击胸部或
动作不协调地旋转扭错胸胁部，胸部肌肉痉挛、撕裂，肋椎关节错位，滑膜嵌顿，引起胸胁

疼痛

手法处理：患者坐位

A 先在胸胁部抚摩数遍，点按胸胁、背部穴位。B 医者站在患者背后，

双手从腋下向胸前合抱患者，嘱其深呼吸数次，于呼气末突然用力抱起患者，使其臀部离
开座位，瞬间再松开合抱之力，使患者坠回座位上。

C 拍打背部数次并扶住患者双肩摇晃上

身，双上肢上举、侧屈、旋转脊柱。