胃口不好 给宝宝捏捏背
人体背部的正中为督脉，督脉两侧为足太阳膀胱经，这两条经脉是人体抵御外邪的第一道
防线。捏脊疗法就是通过疏通这两条经脉来达到调整脏腑功能、扶正祛邪的目的，临床上
也常用来治疗小儿疳积、消化不良、呕吐、便秘、咳喘等症。这种疗法有简便易行，痛苦
小，见效快，且易学易懂易操作，有心的家长学会后，在家里就可常给宝宝做。
按摩方法：
首先让宝宝俯卧或侧卧在床上，背部保持平正，肌肉尽量放松；
家长站在宝宝身体一侧，双手食指半屈，中指、无名指和小指握成半拳状。
用食指中节靠近拇指侧面的地方抵住宝宝椎骨，双手大拇指与向上捏起宝宝背部正中脊椎
两侧的皮肤交替自下向上捻动，一直推到颈后与肩平的大椎穴，一次捏五六遍。一般每天
捏一次，

7--10 天为一个疗程。

“

”

在捏背脊的过程中，还可适当用力拎起孩子的肌肤，称为 提法 ，每捏

3--5 次提一下，可

增加对相应穴位的刺激量。提和捏的力度应以孩子皮肤微红为宜，不可过度。
注意事项：
1、此法适用于半岁至六七岁左右的婴幼儿，因为年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，力度掌握不
好易损皮肤，而年龄太大的孩子则背肌厚，提捏难到位，疗效不佳。
2、一般在早上起床前或晚上临睡前进行效果较好，或是在饭后两小时后再进行，每次捏
的时间不宜长，

3--5 分钟即可。

3、室内温度要适中，捏脊者要先修整指甲，且手要够暖，手法要轻快，用力和速度要均
匀。
4、背脊皮肤有破损，或者患有疖肿、皮肤病及高烧时要暂停，有心脏病或有出血倾向的
小儿不宜。