运动强度，生长痛同样
容易发生。
5、通常一天中什么时间突然发作?
与其他腿部疼痛症状不同，生长痛多出现在晚上甚至午夜时分，在孩子休息时疼痛才变
得明显，而在活动中往往感觉不到疼痛。而且很有可能出现晚上疼痛，而早上醒来却一点也
不疼的情况。
6、生长痛的孩子往往还伴随有哪些表现?
国外有研究表明，出现生长痛的孩子，在询问他们的病情时，有 38%的孩子会抱怨自己
肚子疼，
21%的孩子同时出现头疼，还有 21%的孩子出现了不同程度的睡眠障碍。这些状况
虽然不属于生长痛的范畴，但是经常伴随着生长痛出现，在生长痛消失之后，这些症状也
会随之消失。
7、如何缓解宝宝“生长痛”
确定宝宝是“生长痛”之后，除非是疼到不能忍受时，医师才会开一些止痛药，大部分情
况，生长痛是不需要特别治疗的。但有一些缓解疼痛的方法，父母不妨了解一下：
1.转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡
通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，
对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
2.局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从
而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3. 减少剧烈运动