减少皱纹。奥谷生命

SOD 含片还能清除长期累积的自由基，有效抚平皱纹，消除老人斑。

    妙招 4：注意防晒

　　吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也
是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋
白，出现皱纹。所以要预防法令纹，每天做好防晒就很必要哦。

　　

妙招

5：食疗

　　多补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮等可以延缓肌肤衰老哦，如萝卜、西红柿、大
白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤
的弹性、柔韧性和色泽，预防法令纹的产生。

　

　妙招

36：按摩法

　　步骤一：将食指弯曲，第

2 关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。

　　步骤二：好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。

　　步骤三：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第

2 关节沿着鼻头突起上下擦拭。

　　步骤四：手指继续往上到内眼角，并强力按压

3--5 秒

　　步骤五：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续

3

—5 秒，然后减轻力度，水平向外移动;然后换一边。

　

　

注意事项：维持足够睡眠。睡眠不足，皮肤细胞的种种调剂活动会受到阻碍，熬夜之

后要洗脸并涂上乳液做一次脸部推拿，好好睡上一觉。