她个人的健康和美丽起到了极大地作用。当然，目前社会上的排毒疗法，还是要有一个专业的评估，排毒

方法很多种，不是所有人都适合，需要专业机构，专业服务系统和专业的人员来确定方案是最重要的。

　　现在很多人都知道了一个时髦的专业词语，就是抗氧化，氧化压力是目前慢性病的一个根源之一，也

是人体衰老的重要因素，如果永葆青春难以实现，但是延缓衰老定然与长期的有效的抗氧化调理是分不开

的，所以，市场上出现了很多具有抗氧化的产品，比如前花青素

(OPC)，辅酶 Q10，番茄红素，SOD(超

氧化物歧化酶

)等等，还有基础的营养素，维生素类 C\E，多种矿物质类，以及胶原类产品，很多爱美女

士，早已经开始大量的服用和外用相关产品，它们对于养颜如果使用得当，科学搭配服用，也是有非常神

奇的作用的，但是现在也存在着养颜的误区，就是不了解身体的情况下去乱补也是达不到养颜的目的，甚

至有人花了大量的金钱，收效甚微，通过个体营养师，健康管理师，抗衰老专家系统的健康检测评估直到 ，

结合身体情况而出具的养生养颜方案是最科学的。

　

　营养素、抗氧化剂与美容养颜

　

　

1.SOD(超氧化物歧化酶)：

SOD 是国际医学界公认的能够有效清除自由基的生物酶，是自由基的

天敌，是体内过剩自由基的专门清除剂。

SOD 的生理功能有：提高人体免疫力，延缓衰老;增强肝肾功能;

有效预防前列腺炎

;有效降低血黏、调节血压、血糖和胆固醇;对糖尿病有明显的改善作用：调节女性生理周

期，推迟更年期，有效消除或减少色素沉着等。

1998 年，获得皇家诺贝尔医学奖的罗伯、费瑞和洛伊格纳

洛三位著名科学家向全世界宣布：

SOD 的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因，补充 SOD 可以达

到预防和治疗各种疾病，延缓衰老的目的。

    2. 容易缺乏的维生素 A ：

维生素

A 可以保持肌肤的光泽和弹性。使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。

缺乏维生素

A 会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。

　

　

3. 现代人多数都缺乏的维生素 B ：

维生素

B 族包括 8 种必须营养素，主要起到促进新陈代谢，

滋润皮肤和嘴唇的作用。使皮肤更加光滑细腻。

　

　

4. 抗氧化的维生素 C ：

胶原蛋白的合成需要维生素

C 参加，能抑制黑色素的生成。同时，还可以

还原黑色素，使其淡化。令肌肤白皙。抗衰老效果显著。和

VE 可以起到避免阳光中的活性氧对皮肤造成伤

害，预防皱纹和黑斑的作用。

　　

5. 延缓衰老的维生素 E ：

VE 是无可替代的抗衰老营养素，可以促进微血管的循环，抗氧化效果

强。可以避免阳光引起的氧化伤害皮肤。具有祛斑，防皱，缩水等功效。从而延缓衰老。

　　

6. 纤维素：

能够吸收及中和大肠内毒素，通便，预防肠癌，有效降低胆固醇和血糖，维持血压正常，

控制体重，并促进肠道内益生菌生长，改善消化和吸收。

　　

7. 益生菌：

有效促进消化及免疫系统健康，有助促进排便。

　

　

8. 前花青素(OPC)：

是目前二万多种生物类黄酮中抗氧化效能最高的一种。全面抵抗氧化自由基对

人体细胞的破坏，帮助改善微循环，增强皮肤弹性，抗黑色素形成。对各种敏感症、末梢血管硬化、血压、血

脂、皮肤顽疾，防止皮肤皱纹、老化、暗沉无光，均有显著效果。

　　

9. 胶原蛋白(collagen)：

它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，

延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的