数到十再开口。如果非常愤怒，数到一百。

"

4、发怒的同时也要有同情。如果你团队的一个成员真的爆发了，努力用怜悯胜过惩罚。坦布
尔大学的一项研究发现，当经理给予正在怒气中的下属额外的支持时，工厂的紧张就消散
了。但是当愤怒的员工受到惩罚，甚至被开除，福克斯商业学校的研究人员发现，对办公室
的士气没有积极作用。

此外，一个名叫

“为梦想奔跑”的中人网会员也提议道：“职业疲倦每个人都有，主要自己如

何调节和克服。这个需要在工作间隙休息下；在周末进行适当运动释放压力。年底特别是各
个企业都在忙碌，一方面树立信心，重塑目标；另外一方面，

 因为长期从事一方面工作会

厌烦

 可以适当转换工作方式及内容”。

因此，面对职场压力，每一位白领都会有扛不住的时候，那么，这个时候就需要白领们自
己好好调整调整了。亲爱的白领，你做好准备了吗？