冬泳是一种高层次的利用冷水刺激人体肌肤、全方位的健身方法，冬泳运动

不但能够健身，而且能够安神。

国内外有许多研究者和冬泳爱好者都发表了很多有关冬

泳学方面的论述。大量事实证明，冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。冬泳是集防病、
治病、健身、抗衰为一体的最佳项目。凡冬泳者共同体会是吃得香、睡眠好、精力充沛、身体素
质高、不易患感冒、有些慢性病自然消失。

    

　

　

冬泳最大的好处当然是强身了。这点有许多例证，也被许多有亲身体验的人讨论得相

当生动而形象了。虽然目前对冬泳的健身效果还存在着不同的看法，但冬泳队伍的主体主要
是由知识阶层构成的这样一个事实，本身就是最积极而有说服力的证据。