STEP4：剩余的清单里，有没有哪些事就算没有人规定，我也非做不可，就算没人注

意到也没关系，因为这些事情对我来说很重要？挑出这些事情来，放到最前面。

最后剩下的，才是真正今年值得完成的

10 件事。

学会写好一份今年要完成的

10 件事清单，就是一种“了解自己的能力”，对自己有足够

的了解，透过训练理解力，写出接下来

12 个月能够达成，而且非做不可的 10 件事，当然

是今年值得首先完成的第一件事。

今年要学会跟

10 年后的自己对话

新年伊始，很多人都下决心要做年度计划，但是好的年度计划，一定要学会先跟

10 年

后的自己对话，知道你想成为什么样的人？

10 年后看见怎样的自己，你必须大胆假设。

我从来不羡慕像哆啦Ａ梦那样可以到未来去看自己，也不觉得透过算命去看未来有什

么神奇之处，因为从

20 岁开始，我就已经认识了 30 岁的自己，在我 30 岁的时候，我已经

认识了那个

40 岁的自己，我其实也认识 50 岁的自己，我们相处得相当不错。

快要

20 岁的时候，我读到一篇关于心理学上“未来的我”概念的文章，对我有莫大的帮

助，我不记得详细的细节跟理论，但是应该也没什么关系，因为重要的是，要能够找到一
个方法去认识未来的自己。

我自己的方法，是拿起一张自己现在的照片，然后开始在这张照片上，画出

10 年后的

自己：

□ 10 年后，我会长什么样子？

□ 10 年后，我住在什么样的房子？这间房子在哪里？

□ 10 年后，我想看自己身上穿什么衣服？

□ 10 年后，我身边有什么人？他们跟我的关系是什么？

□ 10 年后，我会每天工作吗？做什么？工作型态如何？

在一张照片上，具体用画的方式回答了这

5 个问题，我们就已经看到了一个 10 年之后，

让我们会想要看到，变成自己喜欢的那个人的形象，也看到了自己喜欢的未来生活。

回想起来，我每

10 年一次的“未来的我”好像都能够顺利成功，并不见得是我特别好运，

而是我在勾勒这个未来的形象时，可能做对了

3 件事情：

1.专注在知道的部分