烟，吸入肺部会造成极大的伤害，因此防止肺癌，一定不要吃煎炸食物。另外做菜时避免将
油烧得冒烟，同时要打开油烟机。所以油烟中的有毒物质不可忽视，它带给肺部的伤害要远
远超过于烟草。因此女性朋友远离肺癌，预防肺癌，少吸入油烟，清洁的厨房环境至关重要。

　

　二、均衡饮食，不宜过度补充营养：

　　很多女性，平时习惯补充身体营养，过量摄入钙锌铁，殊不知，这样会适得其反，医
学研究结果表明，铁和钙的过量摄入使女性增加肺癌的发病风险。因此女性预防肺癌，就不
要太热衷于对保健品的依赖，尤其是正在减肥的女性，怕摄入脂肪，每日靠补充维生素来
弥补身体能量不足的现象很常见。因此无原因的过量补充维生素是有害无益的。研究表明，
女性过量摄入钙铁锌，不仅增加肺癌的风险，还可能增加罹患肠癌、乳腺癌和前列腺癌等癌
症发病率。因此，预防肺癌，女性朋友一定要健康饮食。