6、头脑风暴 

天马行空的想象。很多人都采取这样的思维线路：以你正在想的事情为起始

点，然后随手写下你头脑中的任何想法，再扩展到每个想法的副主题以及副主

题的副主题。不用担心这些想法是好是坏，你也不需要在这个想法下一直坚持下

去，只是为了把他们从你的头脑里面腾出来。过阵之后，你自己都会惊讶于你有

多少创意点子。

 

7、随时记录 

随身携带可记录的东西

-笔和纸，掌上电脑，一叠卡片。捕捉你头脑中闪过

的每一个想法无论是对你可能从事的项目的一个想法，或是你需要敲定的一个

约会，再或者是你下次去商店要购买的东西，任何事情。经常拿出来看看，然后

逐个归类到待办事项，存档，日志簿，等等。

 

8、多睡会儿 

睡眠对健康、学习、敏感度都很重要。研究发现，身体经历一个完整的睡眠周

期需要

90 分钟，所以打盹儿如果少于那段时间的话就没有睡觉的效果。每晚至

少睡到八个小时。学着把睡觉当成是乐趣，而不是一个必须的麻烦或是奢侈。

 

9、*5 

10 分钟、10 分钟迅速的工作，中间休息两分钟，用上计时器，每小时这样

做五次，让你始终集中在工作上而不会让你精疲力荆把休息的两分钟用来喝口

水，去去洗手间，或是看会儿窗外。

 

10、SMART 目标 

一个名字用来描述制定、达到你的目标，并避免设定一些不实在的目标。

 

SMAET 代表的是：明确的，可测量的，可达到的，现实的，适时的。 

11、SUCCES