说，这必然会让一个人开车
走神。事实上，在同样的情
境下，有些开车的人并不会走神。

那么，问题出在哪里呢？

调收音机，跟乘客交谈，用手摇车窗，清理融化在方向盘上的糖果，喝咖啡被呛到，

碰洒了热巧克力，眼睛盯着车上的猪

……这些乍看上去毫无关联的事，其实都是某种情感

使然，或者是试图把一种情感转换为另外一种。为什么要调收音机？可能是因为某个节目让
你觉得无聊，心生厌烦，也可能是你想听某个能让你高兴的好节目

……所有这些开车走神

时的行为，无不跟正面或者负面的情感紧密联系在一起。

沿着这样的思路，一切就很好理解了。在开车的过程中，那些能够控制好自己情感的人，

往往就是那些不为车内和车外无关信息干扰的人，这样的人开车不会走神。反过来说，开车
走神的人，往往都是控制不好自己情感的人。

只有看到了比这些行为先发动的情感与思想的关系，才能看清这些行为的实质。推而广

之，导致一个人能力不足的根源，是思想和情感关系的失衡。唯有明白了这一点，我们才能
明白：能力不在外面，而在自己的内心；理顺自己的内心，就能增强你的能力。

只有风平浪静的内心，才能浮现出智慧

凯恩是一位警察，不久前，刚刚担任波士顿一个警察局的副局长。

他是一个十分忙碌的人，但副局长的位置就像一个瓶颈一样将他卡在了那里，让他心

力憔悴。很多人都是这样，没有权力时拼命想获得权力；获得权力后拼命想保住权力，或者
希望拥有更大的权力。于是他们的内心便会出现焦虑、担心和烦躁等情绪，这不仅严重地影
响了他们能力的发挥和工作效率，而且也让他们的权力宝座岌岌可危。

我们第一次见面的时候，凯恩一进来就向我抱怨：

“博士，我需要做的事情太多了，我

快要崩溃了！

”他甚至开玩笑地对我说：“博士，我现在恐怕只能做好吃饭和睡觉两件事，

再多一件也不行，更别说是在警察局当那个领导了。

”

那一刻，我能从他的语气和神情中感受到他的疲惫、无助，甚至是绝望。我很清楚，如

果此时我对他说一些

“生活是美好的”或“一切都会过去”等观念，他一定会认为我一点也不

了解他当时的真实心理，一定会对我很失望。

看得出，凯恩也是一个很有能力的人，他面临的问题是自己束缚住了自己的能力。从跟

他的谈话中，我了解到凯恩急于想获得别人的认可和肯定。怀着这样的心理，他整天忙忙碌
碌。但谁知，他越是忙碌，内心就越急躁；内心越急躁，就越无法发挥出自己的能力。

像凯恩这样的咨询者，整个生活完全处在失控状态，并且深感无从下手。当咨询者不能

主动发现问题，生活便全是问题。我不能和他一样，急着解决问题，因为我手中并没有能帮
他一下子解决所有问题的万能钥匙。

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