重新考虑你的肥皂

　　肥皂是皮肤干燥最臭名昭著的原因之一，所以不妨选择有保湿效果的沐浴露。注意，虽然：不是所有的沐

 

“

浴露都是一样的，有的可以去除油并且令皮肤保湿。 杰西卡武医生建议 选择这些成分，如蜂蜜和燕麦奶油为基

”

础的沐浴露， 膏状比保湿露更温和。

　　杰西卡武医生说，当您选择一个沐浴露，请检查标签，以确保它不包含烘干抗菌剂或硫酸盐。如果你不忍

放弃你的沐浴露，补充一汤匙身体油进行保湿。

　　尝试用油代替化妆水

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　　虽然美国人经常端起一瓶化妆水，欧洲人却爱自己的护肤油。他们这样因为一个很好的理由

很多化妆

水都挤满了合成成分和填料，以增加丰富、滑腻的手感，但油并不需要尽可能多的成分进行水化的工作，他们

 “

”

觉得这样做自然。 油是保护皮肤的屏障，皮肤特别容易接受油并且立即洗掉， 卡帕斯博士说。丰富的油，是

“

理想的滋润剂包括椰子，甜杏仁，葵花籽，和甘油。在美国马里兰州的皮肤科医生，诺伊尔医学博士说： 如果

”

你想保持它简单成分，从杂货店或健康食品商店找到有机葡萄籽油。它对皮肤一样有保湿效果。