白醋按摩，祛皱抗衰老。

中医认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有
一定的辅助作用。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗
脸后，可取

1 勺白醋、3 勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指

腹轻轻按摩

3—5 分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女

人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视。洗手后，用白醋与水按照

3:1 的比例混合，均

匀地涂抹在手上，保留

5 分钟左右，再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。

热醋泡脚，改善睡眠。

中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。因此
备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将

2500 毫升 40℃左右的热水倒入盆中，加食醋(陈醋、

米醋均可

)150 毫升浸泡双脚，以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好

的消除疲劳、改善睡眠的作用。