计划名称 时间跨度 总目标

分目标

计划内容

（参考）

策略和措施

（参考）

备注

短期计划

（大学计

划）

2006 年～

20xx 年

如大学

毕业时

要达到

…

如：大一要

…

达到 大二

要达到

...

或在

xx 方

…

面要达到

如专业学习、

职业技能培

养、职业素质

提升、职业实

践计划等

如大一以适应大

学生活为主，大

二以专业学习和

掌握职业技能为

…

主 ，或为了实

现

xx 目标，我要

…

大学

生职

业规

划的

重点

中期计划

（毕业后

五年计

划）

20xx 年～

20xx 年

如毕业

后第五

年时要

达到

…

如毕业后

第一年要

…

第二年要

或在

xx 方

…

面要达到

如职场适应、

三脉积累

（知脉、人脉

钱脉）、岗位

转换及升迁

等

省略

大学

生职

业规

划的

重点

长期计划

（毕业后

十年或以

上计划）

20xx 年～

20xx 年

如退休

时要达

到

…

如毕业后

第十年要

第二十年要

…

 

如事业发展，

工作、生活关

系，健康，

心灵成长，

子女教育，

慈善等

省略

方向

性规

划

详细执行计划如下：

本人现正就读大学

x 年级，我的大学计划是。。。。。。

五、评估调整

    

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1、评估的内容：   

a.职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直

……，那么我将……

b.职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现

……的时候，我就……

c.实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果

……，我就……

d.其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）