我们先来了解一下影响钙吸收的因素。夜晚是骨骼组织新陈代谢的高峰期，特别是半夜和凌晨，低血钙水平可刺

激甲状旁腺腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重者会使人体抽搐。临睡前补钙可以为夜间的