了未来的不幸。

第二种：忙碌奔波型

牺牲眼前，不惜承受巨大的痛苦，把幸福的赌注都压在不确定的未来。一旦他们预期的那个
时刻没有到来，很容易因承受不了失望而崩溃。

第三种：听天由命型或习得性无助型

这类人对生命已经丧失了希望和欲望，既不享受眼前的事物，也对未来不抱任何期望；或
者明知道需要突破现状，但总是怨天尤人。

第四种：幸福型

一个活得有把握的人，很清楚自己的所作所为能把自己导向成功的目标，同时不忘目前的
快乐。

画一个象限图，我们可以很清晰地看到这四种幸福类型的关系以及他们对现在和未来的态
度

——享乐主义型是现在的奴隶；忙碌奔波型是未来的奴隶；听天由命型则是过去的奴隶。

真正的幸福存在于现在和未来的联系之中，那些认为幸福只存在于未来或者期盼永远幸福
的想法，都只会导致最终的失败与失望。当然，不是每一件事都可以为我们带来现在与未来
的幸福，在很多时候，我们确实需要牺牲眼前的快乐、忍受一时的痛苦去换取未来目标的实
现。因为，幸福存在于快乐和意义之中，它不需要时时刻刻享乐，也不需要无坚不摧的快乐。

幸福感：纯个人化、纯主观性

积极心理学认为，积极人格特质通过激发和强化个人各种现实和潜在能力，从而使某种现
实或潜在能力变成一种习惯性的工作方式时，个人的发展也就形成了。在积极人格理论看来，
幸福感是一种主观感受（

subjective well-being，简称 SWB，也称主观幸福感），因人而异，

不完全由生活本身的客观质量所决定。不同的人对同一种生活会产生明显不同的主观幸福感，
同一个人在不同的生活中也可能产生同样的主观幸福感。

心理学家发现经济因素对主观幸福感的影响不大。

Myers 曾研究二战后美国及一些发达国家

五十年来的经济发展水平与这些国家人民的主观幸福感之间的关系，他发现经济实现巨大
增长，但这些国家人们的主观幸福感并没有什么实质性变化。经济与主观幸福感之间存在一
个确定的阈限，只要过了这个阈限，财富对主观幸福感基本不产生什么大的影响。

真正对我们的幸福感造成影响的是人际关系状况，主要指朋友关系、夫妻或家庭亲情关系，
它们才是主观幸福感最主要的影响指标。

同样身处职场，有的愁眉苦脸，没精打采的工作；有的却面带微笑，一身精神地工作。这就
是取决个人对待职场的主观感受，你首先要认同你的工作，肯定自己的价值，如果你对自
己的工作有排斥感，那么再好的工作你都做不好。中国有句古话叫

“三百六十行，行行出状

元

”，这些“状元”的职场幸福感，我想应该都很强，因为他们都接受自己的工作，认同自己，

对工作不排斥。但这样也是不够的，所谓

“物尽其用，人尽其才”，把自己放到合适的位置上

才能发挥出最大作用。所以在职业的选择要持谨慎和思考的态度，不要急于一时找工作。