4. 泪膜破裂时间

又称 BUT，是检查泪膜功能，泪膜是覆盖在眼表面的第一层保护膜，有润滑、湿润、保护、抗菌和营养眼睛表面的作用。泪膜不稳定，眼睛当然会出现问题。

5. 荧光素染色及裂隙灯照相

荧光素染色阳性代表角膜上皮缺损。KangHua 裂隙灯照相系统可以定量分析眼表面上皮缺损的范围及泪河的高度。

6. 角膜地形图检查

了解角膜表面的规则性，干眼患者的角膜表面规则参数(表面规则指数和表面不对称指数)比正常人增高，且增高程度与干眼严重程度呈正相关。

7. 活检及印迹细胞学检查

干眼症患者结膜杯状细胞密度降低、细胞核浆比增大、上皮细胞鳞状化生，角膜上皮结膜化。通过计算结膜中杯状细胞密度，可间接评估疾病严重程度。

8.血清学检查

了解自身抗体的血沉、抗“O”、C 反应蛋白、类风湿因子、ANA、ENA、抗 DNA 抗体，此项有利于免疫性疾病所致干眼症的诊断。

 

1．多眨眼。

        眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而

暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

        操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约 20 次。

　　 2．注意用眼卫生。

        要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要

注意保持眼睑卫生。

3．长时间使用电脑者注意。

        长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。

        工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在 60 厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约 30 度，这样的一个角度可以使颈部肌

 

肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 

　　

 4. 注意饮食

        长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素 A、B1、C、E 的摄入。

        为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素 A 的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

        维生素 C 可以有效地抑制细胞氧化。维生素 E 主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素 E。维生素 B1 可

以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素 B1。

        每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

        有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水，巧克力、可乐。咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身体的水分，为了保持体内有充足的水分，我们要多饮

水（如果可能的话一天至少要喝六杯水）。

5．戴框架眼镜 

　

    隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的

人总会感觉眼睛干干的。

        预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。

 

6．尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。

        空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼

症的高发季节。

        天气炎热，使用空调要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在 30%--50%之间。

        避免眼睛直接接触吹风机，热烘机，电风扇

 

8．按需点人工泪液。点人工泪液要注意不要过频，一天最好不超过 6 次。因为如果一天超过 6 次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

 

9．检查你正在使用的药物。