6. 花 20 秒钟感恩你拥有的一切。

如果你在阅读这篇文章，你可能正在努力争取更高层次的成功。但是，如果你不停

下来，心存感激，我保证在你达到你的目标的时候不会喜欢你自己。

7. 至少记录一个美好的回忆。

在一天结束的时候，拿出你的日记、智能手机或者平板电脑，至少写下一条关于这

一天的积极的记忆。在未来的岁月里，你可以看看这些回忆，给自己一个激励，并且提醒自

己为什么要如此努力地工作。