这些条目写下来怎么感觉像是被翻译坑了一样，各种云里雾里。。。下面分别解释一下。

　　

1、幸福和满意

　　我认为这

8 种好处并不是并列的关系，幸福和满意这个概念太大了，甚至囊括了后面

的种种给人带来的主观感受。在我曾经看过的管理心理学的文献里面，大部分研究都会测量
“工作满意度”这一项。

　　工作满意度和人的整体幸福感相关大约是

0.4(Diener & Lucas，1999)，很大程度上，工

作满意度影响了人的整体幸福感。

　　以上是为了表达：工作

∝工作满意度∝ 整体幸福感*0.4

　　

2、表现好和实现目标

　　这里必须提到职业自我效能的概念，它的定义是，个体相信自己有处理职业发展和工
作相关的目标活动的能力，其与人们的职业努力和职业决策的成果及满意显著相关

(Betz & 

Luzzo,1996)。

　　说白了，一个人在工作中表现越好，职业自我效能越高，越能拿出更多的努力、做出更
好的决策，这样工作表现更好，职业自我效能更高

……最后在这不断的循环中产生源源不

断的满意感，说起来还真是让人有点小兴奋呢

!

　　可是，为什么还是有人进入了相反的循环，越混越差

?当然个人努力与否很重要，但是

如果你已经努力了还是进不了良性循环，在工作中找不到完成目标的快感，先不要急着自
我怀疑，还有一个可能性，就是你的目标本身有问题，更进一步说，给你制定目标的人有
问题。
　　当人们有清晰的目标时，工作表现将更好

(Emmons，1992)。一个好的老板能够为员工

确立清晰的目标，包括长期目标和短期目标，能够通过有效的沟通准确传达目标，并且帮
助员工将目标分解为可达到的子目标。

　　说到这里想起了好多年前听到的段子，大概是北大和清华的毕业生同时接到了一个任
务，北大人忙着跟老板提出自己的想法，高谈阔论，而此时清华人已经完成了大部分的工
作。

　　在我们的传统文化里，脚踏实地永远是最受推崇，过早的崭露头角被认为是浮躁的表
现。但我认为，对于一个职场新人来说，不论是高谈阔论还是踏实工作，于人于己都是有益
的。而一个好的老板，应该做到既能包容和引导

“高谈阔论”，又能为启发和指引“踏实工

作

”。

　　今天看了《知乎周刊》的一期

“跳槽”主题的期刊，很多人分享自己的跳槽经历后，都会

感叹一句：跟对人真的很重要。如他们所说，跟对人可以让人快速成长，跟对人可以造就更
好的职业生涯。