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不能经验自己错，错与好不能同时存在，把错、消极的面投射在别人身上〈会惩罚别

人微小的过失，却赦免自己的重大错误〉，不好从不进入意识里，常用反向〈感到自己的
欲望，要好好的控制这欲望，故意表现得和真心想做的相反〉，那不好都在外，原来不好
的说成好，愤恨在谈话中显出来，常在边缘上，声音常紧张，内在强有力的批评在别人身
上，没经验过自己满意程度，他的标准是现在就要达到，现实无法达标准，追求成全却无
法达到成全，因不成全不断要修正整个世界。

把自己看成是保卫真理的人，要让每个人更好，是奴隶的趋策者，一般说来是努力、

诚实、公正、负责、可信任。

童年背景

害怕谴责为使人满意，做到别人没话可讲，做别人满意的事，说满意的话，以表现得

无懈可击避免遭非难指责。

自我标榜者，永远不够好，经常与不完美交战，不能容忍不对，做好的人与罪恶交战 。

注意许多细节，很多不满要涌出来，过分警惕到自己的不完美，在意自己的时间，不浪费
时间有许多事要做，不如怒火从何而来，最大的满足是对好做很多努力，很对。

健康的

很积极、稳定，有很大的平静，把平静带到需要的地方，在灵修上不断的推自己与他

人求长进，容许自己的本性浮现在其它地方可以不完美，很公正保卫压迫者，有能力看到
别人的优点，会刺激别人往好的方向努力，有原则、有理想的，不自私，有崇高的理想、
思想，不勉强别人，有好的判断力、敏感，能帮助别人看到事物的关键、问题所在及整体
的情况，很自然的把现实和理想配合很踏实，思虑清楚，遵守道德重视真实、公正、直爽 、
客观、容忍度高，值得人信赖，讲理，是道德的导师。

如何走出自己的天空

完美型 --- 时刻告诉自己：世上没有绝对的完美！要求完美的结果是带给自己及别

人压力，越会破坏身边的平衡与和谐，结果将会是最不完美。

想开口批评埋怨或纠正时 →阻止这个冲动 →给点时间放松自己的情绪 →找一些休闲

来抒发自己的执着及精力。

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第 二 型 ：全爱型。助人型 (Helper)

(Helper)

(Helper)

(Helper)

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我对别人关心，并表达我的爱护。
我享受浪漫，所以我常制造浪漫的环境及气氛。
人是以服务别人为快乐的来源。
我了解别人的需求并尽量满足别人。
我觉得很多人都喜欢找我谈他"她"们的心事。
如果别人觉得需要我的帮助，我会很乐于付出。
我常把别人的事放在前面，而忙碌中常忘掉自己的需要。
是一个很努力去帮助别人，及把自己的爱完全奉献的人。

自我检查

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你很关心别人，也很善解人意，为别人的需要努力付出自己所有。



当察觉到别人有需要帮助时，如果不立刻付出会自责并有罪恶感。

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你总觉得一天的时间不够分配，有那么多计划该做的事，却又心有余而力不足。