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　　如何应对 职场停电

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　　企业员工积极心态建设专业培训师王俊峰认为，大致说来， 职场停电

有以下几种原因：遇到挫折、能力不足、生理状态的影响或者是情绪波动。

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　　应对 职场停电 ，可从以下几个方面着手：一是认真分析，消除恐惧心

理。一个人最大的敌人是自己内心的恐惧以及由此产生的自我设限。遇到挫折

的时候，大部分人自然而然地就会产生恐惧心理，进而导致畏缩、紧张、焦虑

等负面心态。这时候，首先应该做的就是认真分析发生这种情况的原因，进而

找出应对的方法。

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　　二是抓紧时间充电。 职场停电 源于心理压力，而心理压力总是同自己的

某种能力不足如影随形，可以说，迅速提升自己的工作能力是化解心理压力、

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消除 职场停电 的根本方法。而要想迅速提升自己的工作能力，只有一种方法，

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那就是学习

从书籍中学习、从工作中学习、从培训课程中学习、从一切可以

学习的地方学习。现代社会的竞争，归根结底就是学习力的竞争，谁想在竞争

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中占据优势，就要比别人学得又快又好。消除职业倦怠等 职场停电 病症，最

好的方法就是抓紧时间充电。能力提高了，自然而然就会涌现出施展才华的冲

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动，倦怠、焦虑就会一扫而空。很多人之所以出现 职场停电 ，是因为缺乏正

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确的职业观念，因此，消除 职场停电 的有效方法之一就是接受正确的职业

观念培训。

　　三是积极锻炼身体。身体健康是心理健康的前提和基础。一个身体疲弱的

人工作起来不可能激情似火，相反，一个健康有力的人也很难沮丧失意。现代

心理生理学研究证明，心理状态会影响生理状态。身心从来都是一个统一体。

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消除 职场停电 ，做运动是个不错的方法，特别是做一些剧烈的运动。这样，

你自然而然地就会变得动力澎湃。只有精力旺盛了才能应付生活中各种各样的

问题，才能有精力去控制情绪，才能使自己处于自信、进取等良好心理状态。