一、心理压力分析



心理压力的概念



   

压力这个概念最早是由加拿大著名的生理学

家汉斯 . 薛利（ Hans Selys) 提出来的，他认为

，

“

压力就是 当生活环境不能满足个人需要，个人

需要和经验与现实生活的要求不一致时，所导致
的生理或心理失去平衡的一种紧张状态，也称应

”

激状态。



心理学家们通过研究表明，压力是一种复杂的身
心工程，压力是个人在面对具有威胁性、挑战性
刺激的情境中，一时无法消除威胁、脱离困境时
的一种被压迫的感受。