什么叫情绪管理
什么叫情绪管理
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“
” “
”
情绪管理包括 对人 和 对己 两个方面。
“
” “
”
情绪管理包括 对人 和 对己 两个方面。
对己：感知、认识、理解、表达、控制、应
对己：感知、认识、理解、表达、控制、应
付自己的情绪。
付自己的情绪。
对人：感知、体会、辨认、应对他人的情绪
对人：感知、体会、辨认、应对他人的情绪
。
。
一个人不仅要学习管理自己的情绪，还要学
一个人不仅要学习管理自己的情绪，还要学
习如何面对他人的情绪。
习如何面对他人的情绪。
什么叫情绪管理
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“
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情绪管理包括 对人 和 对己 两个方面。
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情绪管理包括 对人 和 对己 两个方面。
对己：感知、认识、理解、表达、控制、应
对己：感知、认识、理解、表达、控制、应
付自己的情绪。
付自己的情绪。
对人：感知、体会、辨认、应对他人的情绪
对人：感知、体会、辨认、应对他人的情绪
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一个人不仅要学习管理自己的情绪，还要学
一个人不仅要学习管理自己的情绪，还要学
习如何面对他人的情绪。
习如何面对他人的情绪。