… 說出你的感受

內心的感受如果長時間的隱藏或壓抑，會導致多種疾病，
如：胃炎，潰瘍，疼痛等等 , 甚至會導致更嚴重的後果：

如癌症。
因此，向自己的知己、朋友表達、傾訴內心的秘密甚至是
自己的過錯，與他們分享感受就十分必要。
用對話、交流、語言去表達自己的真實感受，是一種對付
身體疾病或心理疾病最有效的藥物和治療方法。

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陽光心態是