有时自己的行动是受外力监督的，比如父母管教；或者会影响自己的生存安全，比

如不上班会被领导扣工资甚至开除，成绩不好会被爸爸打屁股。这种在外力的监督下，人

不得不去做的事情，这不算是有自制力，因为这不是自觉的。我们讨论的是没有明显外力

影响而完全靠自己掌控行动的这种能力，这才是真正的自制力。