1 、模型介绍

    1.1 什么是番茄工作法？

    
     理念：利用整个番茄时间，专注于某一段

时间，减少打断，提高时间的感知和掌控。

     概念：番茄时间为 25min 工作 +5min 休息

， 3-4 个番茄时间为一轮，之后休息 10-
15min 。