“

”

、在艺考的过程中尽量保持生活起居要正常。避免熬夜，以免正常的人体生物钟被

打乱。影响成绩的正常发挥。

　　3、对于音乐类的艺考生考前要选择安排好练习或排演的时间、地点，最好不要在驻地
进行，以免影响他人休息和工作，甚至惹起不必要的纷争，影响情绪。

　　4、在艺考的这段时间里要时常关注天气情况，根据气候变化随时增添衣服，严防感
冒。

　　5、饮食上要注意卫生。在备考期间，尽量做到饮食均衡，不吃辛、辣、油腻、上火的食
物，以免对身体造成不适，影响考试成绩。

　　6、语言、表演、声乐类考生上场考试前禁吃的几样东西：大蒜(容易引起声音失控，产
生破音)、肥肉(油腻影响音色，无亮音)、啤酒(声带容易松弛拉不紧，声音发散)。

　　7、刚练完声(唱)

“ ”

之后，热嗓子的情况下千万不可吃雪糕、冷淇淋和冷饮、冰糖葫芦

等，因为这些冷热强刺激对声带损害极大。、不能乱吃药，禁服慎用过敏药物、抗胆碱和胃
肠解痉药、磺胺类或有怪味药物以及中药含有人参、首乌、地黄等热补类药材的，避免倦怠、
口干、眩晕、恶心等不良反应。

　　8、我之所有一直说艺考中有很多不定的因素也是因为我上面提到的这些，如果哪一
方面稍不留意，影响了考生的成绩，一年的时间就会错过去了。

　　以上是我能想到的艺考中要注意的问题，如果艺考生的家长对这些问题能留心，就
能够确保孩子顺利参加考试，至于结果，我还是那句话：我们做最好的准备，做最坏的
打算。只要是我们自己努力能做到的事情，我们就一定不能忽视，是我们自己无法掌控的
事情，那就听从命运的安排!