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你是
—个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在—起的人呢？你
喜欢提前计划好每
—天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，
如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行
动会更有助于我们的成长。
如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出
出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
五、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是
—件好事，这样—来大家能随心所欲地相处，而且相
互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤
害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与
侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实
的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自
己的过错而自责，又对
—个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯
了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己
的认知水平。
六、想抱怨时，停
—下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还
是想改变它呢？
”
对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题
的毫无用处，又很少会使我们感到好受
—点。几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三
方倾诉委屈，而他会跟着
—起生气的话，我们会感觉好受—些。有人对你说：“可怜的宝
贝。
”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，
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