阳陵泉穴

:位置在小腿上,膝盖下 2 寸，腓骨小头前下方，贴着骨头边缘。

阳陵泉穴对中风、脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、
小儿多动症。

这个穴位要用拨动的方法按摩。像波动琴弦一样。然后产生一个电麻感，顺着着一条传到脚
外侧，它可以帮助你通这条经络。而且也是可以测试胆经是否通畅的一个穴位。

阳陵穴是筋之会穴。人体里关于筋的穴位，什么叫关于筋，比如脚老抽筋，有人说腰这块的
筋老痛、难受。还有中风症、脑血管后遗症筋都抽在一起了，这都是关于筋的问题。强直性脊
柱炎、腰椎间盘突出症、小儿多动症都是筋病。经常拨动阳陵泉穴就可以预防筋病。

 

光明穴：位置在外踝上

5 寸(四个手指并在一起是三寸)，腓骨前。

光明穴是治疗眼疾的，经常按摩可以使眼睛明亮。

丘墟穴：位置在外踝前下方凹陷处。

丘墟穴可以预防腿脚抽筋，经常崴脚的症状，对治疗肢体脏腑的各种炎症有很好的效果。比
如眼睛发炎、中耳炎都会有很好的效果。经常爱崴脚的人就要多揉揉丘墟穴，然后多揉揉阳
陵泉穴。把这条经络打通了，气血下去了就不容易崴脚了。上述几个胆经的几个穴位都是胆
经的要穴。

 

但是胆经的穴位自己来说还是不好操作，尤其是按摩的不准，有一个简单的方法就是敲打
胆经。要想减肥敲带脉。但是，敲带脉通常容易减腹部的赘肉。有人说我腿部还很粗，那就要
敲大腿上的胆经，要用指节的尖来敲大腿上的胆经，坐着也可以敲。通常都是从上往下敲。
小腿的侧面也是胆经，因为胆经的循行是周身一条直线上头。大腿只是胆经的四分之一，重
点敲大腿上的胆经，就可以把腿的赘肉减下去。然后用阳陵泉穴测试你胆经到底通没通，如
果已经麻到脚的外侧了，证明这条胆经你是敲通了。

 

小结

 ：

足少阳胆经预防和主治的疾病

 

肝胆病：急慢性胆囊炎、各种慢性肝炎

 

头面五官病：头昏、偏头痛、面神经炎、近视眼

 

其它：感冒、发烧、肋下痛

待续。。。。。