按摩三阴交穴有利于防止老化

三阴交

(资料图)

三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘

“

”

凹陷中。又称 妇科三阴交 对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。

按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，

按摩

7 秒之后慢慢减压放开。反复 15 次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。

三阴交穴的按摩可以预防子宫和卵巢的衰老，对闭经之后的女性出现的干

涩或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。

此外，对糖尿病，胃炎也有一定的治疗效果。

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男性篇

生活品质高了，人们对健康的关注多了，各式各样的保健操、按摩法也层出

不穷。其实对男性来说，若想提升性健康，重点关注以下四个穴位即可。