有的材料提到:
如何正确减少身体的自由基产生呢
?
搞定自由基
. KEEP 青春肌
11- 2 点美容觉 睡出好气色
长时间熬夜看电视、泡夜店,脸色铁定不美丽,用再多保养品也于事无补
!不想变成「老
脸」美人,生活作息一定要正常
!
TIPS:
无法早睡一族的聪明补眠法
“
”
要是因工作需熬夜,隔天中午请把握 午觉时间 ,让身体机能有修复的缓冲时间,精
神、脸色都能获得改善~
做好防晒
肌肤抗老基本工
阳光中的紫外线是造成肌肤干燥、出油、老化的超级杀手,无形中正在加速肌肤老化的
速度
!因此,平时得将防晒纳入保养的最后一道手续,才算完整!
TIPS:
——
抗老化技巧
奥谷生命
SOD 含片
如果女人想要延缓衰老,就必须摄入抗衰老、抗氧化的食物,与体内自由基抗战到底。
但是,如何才能做到让身体抗氧化呢
?介绍一种世界公认的超级抗氧化 SOD,奥谷生
”
命
SOD
”
“
至尊含片 。看一看,
SOD
”
至尊含片 强力抗衰老的效果,抗衰老的保健品
?SOD
是超氧化物歧化酶,是体内对抗自由基的第一道防线。是一种源于生命体的活性物质,是机
体内天然存在的超氧自由基清除因子,它在生物界的分布很广,几乎从人到细胞,从动物
到植物,都有它存在。对身体不断的补充
SOD 具有抗衰老的特殊效果。并且,SOD 对各种
疾病均有一定的疗效。所以说,是不可多得的抗衰老方法。
每日运动
30 分 排出身体毒素
有氧运动可加速新陈代谢,刺激体内排出毒素,并让身体紧实、曲线更迷人。运动不一
定要去跑步或健身房,光是快走
30 分钟,就能燃烧 300 卡的热量呢!
TIPS:
运动时 喝温水最好
因为身体产热,才能开始燃烧脂肪,喝冰饮则会让体温下降、血管瞬间收缩,虽然感觉
畅快,但无形中也会降低燃脂的效率。
周末蔬菜餐
扫除身体垃圾
排便、饮食不正常,身体长期堆积毒素,也是造成身体老化的原因之一。平时鲜少摄取
蔬果,趁着周末假期得好好补充一下
!