心大意、说东忘西、词不达意的情况是常见的。那么怎样才能在面试时

克服、消除紧张呢？

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”

”

）要保持 平常心 。在竞争面前，人人都会紧张，这是一个普遍

的规律，面试时你紧张，别人也会紧张，这是客观存在的，要接受

这一客观事实。这时你不妨坦率地承认自己紧张，也许会求得理解。

同时要进行自我暗示，提醒自己镇静下来，常用的方法是或大声讲

”

”

话，把面对的考官当熟人对待；或掌握讲话的节奏， 慢慢道来 ；

或握紧双拳、闭目片刻，先听后讲；或调侃两三句等等，都有助于消

除紧张。

（

2

”

”

）不要把成败看得太重。 胜败乃兵家常事 要这样提醒自己，如

果这次不成，还有下一次机会；这个单位不聘用，还有下一个单位

面试的机会等着自己；即使求职不成，也不是说你一无所获，你可

以在分析这次面试过程中的失败，总结经验，得出宝贵的面试经验，

以新的姿态迎接下一次的面试。在面试时不要老想着面试结果，要把

注意力放在谈话和回答问题上，这样就会大大消除你的紧张感。

（

3）不要把考官看得过于神秘。并非所有的考官都是经验丰富的专

业人才，可能在陌生人面前也会紧张，认识到这一点就用不着对考

官过于畏惧，精神也会自然放松下来。

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4）要准备充分。实践证明，面试时准备得越充分，紧张程度就越

”

”

小。考官提出的问题你都会，还紧张什么？ 知识就是力量 ，知识也

会增加胆量。面试前除了进行道德、知识、技能、心理准备外，还要了

解和熟悉求职的常识、技巧、基本礼节，必要时同学之间可模拟考场，