7、雪梨：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素 B1、B2.C、胡萝卜素等

微量元素。

　　清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化

痰。

　　

8、猪血：猪血中含有丰富的血浆蛋白。

　　清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害

物质统统消除。

　　

9、黑木耳：中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，

　　清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净

涤肠胃、养肺气清肺管的目的

;植物胶原还可以帮助消化纤维类物质，对无意中吃下的难以消化的头发、

谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与氧化作用。