3.有条件的家庭，可使用带空气净化功能的空调，效果也不错。

4.饮食方面，可多饮水多吃抗氧化蔬果。如富含维生素 C 的蔬菜水果;含维生素 E 丰富

的核桃、松子、花生、瓜子、红辣椒、动物肝脏、奶油、蛋黄、禽蛋、菜花、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草
莓、西红柿等

;硒、锌也具有清除自由基的作用，海产品、肉类、糙米、大麦等含锌、硒丰富。