急救：要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的
太阳穴

;要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷 20 分钟后，毛巾的热力会促进血液流通。接着，

再用冷毛巾同样敷

30 秒-1 分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。祛黑眼圈的效果会比较理

想。

预防：避免黑眼圈的最有效方法，当然是足够的睡眠、注意饮食的平衡和保持健康。美美
地睡上一场好觉，其效果绝对是事半功倍的。

二、食疗法

枸杞茶

1、材料：枸杞一小把、红枣 3-4 粒。
2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：

A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花 1-2 朵一起冲服。
B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果
更好。

C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

三、自制眼膜

A、丝瓜眼膜：丝瓜事护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，
有抗过敏，洁肤，防皱的效果。

B、蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每
周可做

1-2 次。

C、牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片侵冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每
天早晚

2 次，每次 10 分钟，可消除眼袋。

D、茶叶眼膜：1、用两个茶叶包(红茶除外)，侵在冷水中，闭眼放在眼睛上 15 分钟后取
下，每周一次，可治疗黑眼圈。

2、用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片侵茶敷眼 15 分钟，每

周

2 次，可消除眼袋。

E、银耳眼膜：把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇，每次取 3-5 滴涂于眼角和眼周，有润
白去皱，增强皮肤弹性的作用，每日一次。

F、黄瓜蛋清眼膜：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加 2 滴白醋，涂于眼周有滋润和
去皱的功效，每周

1-2 次。