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情绪ABC理论

情绪ABC理论

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级别:| 积分:0 分 | 浏览:80796 | 大小:45.00KB | 下载:4655 次 | 上传:2012-12-18

简介:

美国临床心理学家艾尔波特•艾里斯已经把中国的俗语“想得开”上升到科学理论的高度,他在20世纪50年代提出情绪ABC理论,也称晴雨ABC理论。他以一句很有名的话作为ABC理论理念上的起点:“人不是为事情困扰着,而是被对这件事的看法困扰着。”

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