您好,欢迎来到一览文库!找行业资料上一览文库!
一览( 微信公众号:yilanshequ )

一览( 微信公众号:yilanshequ )

打开微信扫一扫,即可直接关注

收藏我们 | 登录 | 注册
当前位置:一览文库> 健身顾问/教练 > 健身方法
健身方法

健身方法

一览通:免费获取520份薪酬绩效文档

级别:| 积分:60 分 | 浏览:73825 | 大小:4.07MB | 下载:4089 次 | 上传:2013-08-26

简介:

俯卧撑:建议30个一组(这是力量练习,如果希望肌肉快速增长,就增加负荷12个一组,就是完成12个之后没有力气),

         
下载文档到电脑,查找使用更方便
需60积分下载

猜你喜欢

收藏 下载此文档 所需积分:60分