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冬日养生,补肾是关键,

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简介:

冬季天气寒冷,草木凋零,是自然界万物蛰藏的季节。人也不例外,此时也会应时而变,出现阳气闭藏于内的改变。以顺应自然,健康无病。肾主令冬季,为先天之本,主藏精,为一身阳气生发之源,故冬季养生重在养肾。如何才能补肾,不妨从生活起居,饮食调养,运动健身等方面着手

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