「留住健康」电脑辐射危害大，如何预防看这

5 招

　　如今这个年代，电脑在生活中所占的比例越来越大，无论是工作还是学习，几乎都离不开电脑。然而，

——

在给人带来方便的同时，电脑也产生了不小的危害

辐射便是其中之一。

　　电脑辐射的危害：

　　

1、会降低孕妇免疫力，导致孕妇容易发生自然流产、胎儿畸形等现象。

　　

2、影响心血管系统，其具体表现为心悸、失眠、经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不

齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

　　

3、损害皮肤，加快衰老。肌肤容易出现色斑、容易过敏、毛孔粗大、干燥缺水等症。

　　

4、给视觉系统带来不良影响，视力下降已成为普遍现象。

　　如何防辐射：

　　

1、学会休息。工作一段时间后起身走走，休息一下，如果能找个宽敞的区域舒展一下心情则更好。

　　

2、多补充水分，维生素等。可适当喝点绿茶、菊花茶，吃点富含维生素的水果如橘子、香蕉等，这

些食物都具有抗辐射的功效。

　　

3、调整屏幕亮度。使用电脑前，最好调整一下屏幕的亮度。通常而言，屏幕亮度越大，电磁辐射越

强，反之则越小。不过，亮度也不宜调得太低，以免造成眼睛疲劳。

　　

4、配合使用隔离护肤品。使用一些具有防辐射作用的隔离霜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射。

此外，在使用电脑时，人的脸上也会吸附不少电磁辐射颗粒，使用完毕，记得及时清洗一下肌肤，可有效

减轻辐射程度。

　　

5、可在电脑前摆放一些小型盆栽，如仙人掌、芦荟等，既可在一定程度上净化空气，还能舒缓眼睛

疲劳。