欢快的气氛戛然而止，这时如果他带来的是噩耗，整个群体也会立即

陷入悲伤之中。

　　从某些层面上说，也有长期受到情绪污染，没有得到正确排解所

致的因素，比如一个孩子，在家庭不和睦的环境中长大，整天被这些

负面情绪污染着，就会变成一个问题孩子，或变得暴怒无常，或得抑

郁症。

　

“

”

　情绪 排毒 ：跟老外学学

 

“

”

　　运动排毒 欧洲人喜欢 运动排毒 ，他们一旦发现自己感染了情

绪病毒，就去运动出一身汗，将郁结于胸的情绪病毒随着汗水排出体

外。

 

　　沙盘排毒 美国人发现了自己情绪带毒，就去玩沙子，将手指脚

趾都深深插进沙子里撩拨，他们认为沙子细软柔滑，可散可聚，无孔

不入，能过滤人的情绪病毒。

 

　　大笑和撞球排毒 当处在一个无奈而窘迫的境地时，我们可能会

“

嘲弄戏谑地说： 还不如找一块豆腐撞死算了!”其实日本人也发明了

一种与此机制类似的情绪排毒法：在门框上挂一只皮球，用前额去撞

撞的力量越大，皮球反弹回来的力量就越大。日本人还有一种排毒办

法，就是照哈哈镜，看着自己扭曲变形的怪样纵情大笑，以嘲笑自己

出气。