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心理学家研究显示，习惯将工作带回家的人，无论是他的心理，还是生理，都较一般人

容易疲惫，情绪也容易变得暴躁。此时，若是吃饭，或者小孩来玩，或者家人来打搅，很

容易产生摩擦。久而久之，便会影响到家庭的温馨和和睦。

“

”

那么如何才能做到 不把工作带回家呢？

    首先，在工作中，得有很强的计划性。这种计划，甚至要细到早、中、晚餐哪里吃，

要跟谁沟通，获取什么信息。每天的工作分多少个时段，每个时段要解决掉什么问题。每

天要见哪些人，要谈哪些话题和主题，给每个话题，或者每个问题，安排多少时间，等

等。

     其次，要有很强的执行力。如果只有计划，装在脑袋里，或者写在笔记本上，无法

掌控节奏，无法执行细节，那么再好的计划，也只是一纸空文，一厢情愿，一个幻想而

已。

    第三，工作要有较高的质量。工作要有较高的质量，就意味着，我们没有时间抱怨，

埋愿，不满，消极，怠工。不管何时，不管何地，只要是工作需要，我们就得学会心无旁

骛，全身心投入。只有如此，我们得工作技能和质量，才能真正提高，做到面对工作，攻

无不克，战无不胜，所向披靡。

    第四，高质量的家庭生活。所谓工作之道，一张一弛。如果一年四季，都紧绷在工作

中，要么这样的人是不需要家庭的超人，要么就是有一天，神经崩断的傻子。家是工作中

憩息的港湾，是人生奔向辉煌的加油站。当满满五天，连早餐都不在家的工作过去之后，

你有没有安排一个温馨、和睦、高质量的家庭聚会；有没有彻底放松，完全摆脱掉工作负

荷和压力的舒适环境。乃至，你有没有每年携带全家人，不接电话，不掺杂事，没有羁绊

的全家旅游度假计划？怕就怕，工作没有做好，不尽如人意；真正应该享受家庭生活，

也没有享受到，一整年都过得乌烟瘴气，百无聊赖。

    讲到这里，我们似乎可以回应一下开头提到的案例了。其实，这位被很多人批评的在

“

“

工作时间内，几十年来几乎没有在家吃过饭 的专家，名字叫大前研一。他不仅是全球知

名的管理学家，经济学家，而且，还是马来西亚前首相马哈蒂尔的顾问、中国辽宁省、天

津市的顾问，耐克公司的董事。除了在事业上取得相当辉煌的成绩外，他的家庭也经营的

非常成功。他强调，在家时，一定不要开着电视吃饭，要多与太太和小孩对话，增加家庭

得欢乐。他还是个摩托车爱好者，曾驾摩托车横穿日本。另外，他每年还要雷打不动地安

排全家的长途旅行。

    至于骆家辉，仔细看一下新闻，他还在小公司工作吗？他在达沃斯论坛的时候，三餐

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