3、硫辛酸

“

”

　　它被称为 万能抗氧化剂 ，广泛用于治疗和预防心脏病、糖尿病等多种疾病。一般认为它能保存和再

生其如维生素

C 和 E 等，并能平衡血糖浓度。主要食物来源为菠菜和肉类，但含量很少。

　　食用方法：建议每天摄入量为

5 至 20 毫克。

　　

4、人参

　　它能提升元气，对抗癌症，强化免疫系统，可治疗多种生理失调症。它的根部含有数种皂基成份，具

有预及血液循环疾病的功能。

　　食用方法：可服用人参萃取品，每次

100 至 200 毫克，每周数次。如用粉状制剂，摄入量应在 500

至

2000 毫克才三四个星期后，应停服几个星期再重新循环。

　　

5、银杏

　　对于银杏萃取液的研究主要来自欧洲，并在欧洲被定为抗衰老保健品。它能改善血液循环，提高心智

功能、

食用方法：建议每天摄入

120 毫克的银杏萃取补充品，可分 3 次服用，通常 1 个月后才能逐渐显效。

如果和人建议两者交替使用，或同时服用较小剂量。