及房内走动,并进行产后体操,可保持健康及尽早恢复体型,也
可减少便秘。
您的休息要与婴儿同步,孩子睡觉时抓紧时间休息,这样既
可得到充分的休息,又可保证足够乳汁。尽量安排家人替您分担家
务及照顾宝宝,争取充足的休息时间。
注意避孕:通常月经在产后两、三个月才恢复,
的母
亲则要更长的时间。产后月经未复潮前也有可能受孕,
不能
开始过早,应在产褥期以后才恢复性生活,并要采用适宜的避孕
方法。
坚持纯母乳喂养,可以促进子宫复旧和减少
,还有
利于恢复体型。
产后检查:依照医生或医院的指示定期产后检查。
(二)、产 褥 期 感 染
产褥感染:是指分娩后生殖道的感染,又称产褥热。发病率约为
1
~
7.2%。
由于产褥期发热绝大多数系产褥感染引起,因此,可将产后发热
的发生率作为产褥感染的一种指标。在分娩24小时后至10天内
(即产后第2~10天),按标准方法用口表测量体温,每日至
少4次,凡体温有二次达到或超过38
℃者,称为产褥病率。
多年来已习惯于沿用产褥病率来估计产褥感染的发病率,但
是,产褥期发热还可由生殖道以外的原因引起,如尿路感染、上呼
吸道感染、乳腺炎等,需与产褥感染鉴别。此外,住院时间的缩短、