成绩                

姓名                   部门                  

                                                 情绪与压力管理

情绪与压力管理考试题 

  

1、

 

填空题 （共 12 分，每空 2 分）

1.

情绪情绪是个体受到某种内在或      的刺激所产生的一种身心激动 

；

2.

情绪分         情绪和负面情绪；

3.

 

情绪商数简称       ，是个人情绪管理的整体能力；

4.

压力是环境要求你作出选择或          时的个人感受；

5.

情绪的管理分为对内和          管理；

2、

判断题（共 70 分，每题 3.5 分）

1.

爱、感激、信息属于正面情绪。（

  

）；

2.

恐惧、贪婪、报复属于负面情绪。（

  

）；

3.

情绪是生命里可分割的一部分。（

  

）；

4.

  

压力是对未知事件悲观解释的结果 （

  

）；

5.

 

压力是面临威胁时的本能反应 。（

  

）；

6.

正确的处理压力，可以给生活带来乐趣。（

  

）；

7.

压力是必要的，它可以避免。（

  

）；

8.

压力的结果既可以是正面的，也可以是负面的，取决于个人能否成

 

功应对 。（

  

）；

9.

积极压力能够有效的完成任务，提高自信和自我评价，提高对环境

的适应。（

  

）；