他是在说谎吗：真实与谎言
《读心术》
心理学的研究告诉我们，当说谎者想竭力隐瞒时，即使他的语言编排得天衣无缝，他仍然会露一些肢体
痕迹以及虚假的情绪。 迟疑：一闪而过的面部表露
在突发的场合或者不可能做精心准备的场合，判定一个人是否是在真诚地交流，还是试图以谎言应对，
面部表情的瞬间迟疑是一个显著的信号，甚至可能是社交中能够发现的第一个重要的谎言信号。
说谎的人一般最注意控制的就是自己的语言和面部表情，他们知道交谈的对方特别在意的就是这些，但
他们对自己言辞的控制往往比对脸部的控制更成功。因为掩饰言辞很容易，只要事先准备好，在没人的时候
念两遍就可以了，而隐藏面部表情则是一件很困难的事情。
发现面部的迟疑信号
一般来看，当一个人试图掩饰诺言时，脸部是最重要的一个地方。大多数人会通过微笑、点头等来调整
和掩盖自己的内在心理活动。然而，心理学的研究表明，我们的脸部特征很难被完全控制。
一个明显的情况是，当一个人试图掩饰谎言时，尽管他会微笑、会点头，或者眨眼睛，但是他的整个面
——
“
”
部表情会出现短暂的凝固
一种类似于停顿下来的生硬的面部 迟疑状态 。这个状态大概会持续 2~3 秒。
所以，如果你足够细心，你会发现在很多场合都会存在类似的情况。
如果你希望洞察这种心理活动。那么你应该更敏锐。比如，在你与对方谈判的时候，又或者在你与对方
聊天的时候，更或者当一个男人夸耀自己与妻子或丈母娘的关系如何如何融洽的时候，你需要仔细观察他的
表情。如果这个人所说的和所想的并不一致，那么他的脸部肌肉总是会瞬间僵硬，而且会持续 2~3 ——
秒
这
就是典型的迟疑状态。
迟疑会辅之以停顿的语言
迟疑的表情是最常见的试图撒谎的迹象。
更进一步，随迟疑而来的吞吞吐吐的语言则会进一步明确对方的撒谎企图。这种吞吞吐吐通常具有下面
三个特征：
“ ”“ ”“ ”“ ”
◆在讲话过程中较短的停顿出现得过多。常见的是夹入无意义的语音，如 呢
啊
哦
嗯 等。
“
”
“
……
比如一个上门的推销员，当你问他 是否能给予一年的保修 时，他这样回答你： 嗯，啊
好，你放心，
”
有的。
这样你就该怀疑了，当你再深入地问他，或者要求其出示保修证明的时候，他的谎言便会不攻自破，如
果你相信了他的话，到产品需要维修的时候，那将证明他的话是一个大大的谎言。
“
……”
◆重复某一个词。如 我，我，我说我确实
“
——
” “
——
”
◆把某些词拖得太长。如 我确
实很喜欢 ， 这个肯
定有 。
如果拿不准，就从他的左脸判断
面部是表达情感和态度的首要信息源，细微、瞬时的面部表情本来就不易被察觉，如果你遇上一个说谎
高手，他充分准备了要说的谎言，可能你就无从分辨，那么，再教你一招：从左脸判断。
为什么大多数影视明星广告都是左侧脸？心理学研究表明，左侧脸更容易展露内在的感情变化，从而给
人深刻的印象。左脸会更加清楚地把他的谎言展现出来，具体表现就是：犹豫、僵硬、凝固，你会发现那半
个脸是如此的不协调。
我们常常可以在公共汽车上看见电影明星或模特儿的侧面广告。当时并没有任何特殊感觉，现在回想起
来，那些人物广告和海报似乎都是左侧脸。
比如，有人拿一张相片给你看，借此判断你的性格特征。原本左右十分对称的照片，你却容易被脸的左
侧面所吸引。一张脸谱照片，左方为气愤的表情，右方为微笑的表情，你看过后，却会被左方生气的表情所
吸引，并会给你留下深刻印象。
据心理学家研究，发现其原因是眼球本身的右侧(对方眼球的左侧)容易移动，故人的视觉比较容易集
中在对方脸部的左侧。同样，配合眼球的活动，感情在脸部的左侧比较容易显现出来。如果用脸的同一边所
合成的照片来看，左脸比右脸的感情流露更为明显，当你无法抓住对方心理时，下意识地看看他的脸部的左
侧，大致可窥知一二。
说谎的人最注意控制自己的面部表情，但即使控制得再好，他也会或多或少露出细微的迟疑表情，尤其
是直接反应内心感情的左脸，表情更丰富、真实！撒谎者常常触摸鼻子？
“
”
《木偶奇遇记》里有这样一段对白： 怎么知道我在说谎？
“
我亲爱的孩子，谎话一眼就能看出来，因为它们只有两种，一种是短腿的，一种是长鼻子的。你说的
”“
”
谎就是长鼻子的。
撒谎会长鼻子 虽然是个趣味的说法，但撒谎确实会引发鼻子部位的血液流量增大，导
致鼻子膨胀而产生刺痒的感觉。所以，人在撒谎时触摸鼻子也是常见的肢体动作。童话故事里，匹诺曹说谎
时会长鼻子；而现实中，人们说谎时会摸鼻子！
皮诺基奥效应
美国芝加哥的嗅觉与味觉治疗与研究基金会的科学家们发现，当人们撒谎的时候，一种名为儿茶酚胺的
化学物质就会被释放出来，从而引起鼻腔内部的细胞肿胀。科学家还通过可以显示身体内部血液流量的特殊
成像仪器，揭示出血压也会因为撒谎而上升。
“
这项技术显示人们的鼻子在撒谎过程中会因为血液流量上升而增大，科学家们将这种现象命名为 皮诺
”
基奥效应 。血压上升导致鼻子膨胀，从而引发鼻腔的神经末梢传递出刺痒的感觉，于是人们只能频繁地用
手摩擦鼻子以舒缓发痒的症状。
触摸鼻子的手势一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦几下，有时甚至只是略微轻触，几乎令人难以察觉。
女人在做这个手势时比男人的动作幅度更小，或许是为了避免弄花脸上的妆容。
有时不必拆穿