背立

游戏类型：协作类
游戏名称：背立。
游戏目标：1、建立合作意识。
          2、以适应部分拓展训练项目中力量对人体所产生的压力。
          3、丰富训练内容，调动学员训练情绪，使之尽快进入训练状态。
游戏方法：属双人或多人练习游戏。
          两人背靠背而坐，手臂相扣。同时用力拉起对方。用力时要求一致，集中。在两人练习方法的基础
上，可进行三人、四人、五人等方法基本相似的一系列配套练习。
游戏组织：可自由组合。
游戏说明：此游戏属合作双赢力量练习。（此游戏同创展理念相符）游戏随着合作人数的增加，难度加
大，但一般情况下都能完成。此游戏适用于创展训练准备活动部分。对任何年龄段接受创展训练的学员
都适合。此游戏可取代徒手操的位置。此游戏要求学员积极参与，积极尝试。在做的过程中，可调动学员
的情绪，使之逐步进入状态。
运用方法：练习顺序是双人，三人，四人，五人等，此游戏可同对立结合适用。

长龙走比赛

游戏类型：集体协作类
游戏名称：长龙走比赛
游戏目标：
1、建立团结一致，共同前进的团队意识
2、使身体得到较为全面的准备，以适应创展训练对身体的要求。
3、丰富训练内容，调动学员训练情绪，使之尽快进入训练状态。
游戏方法：属多人练习游戏。

“

”

“

比赛前，各队成一路纵队，站在起点线后，如有条件，排头第一人戴上龙头，排尾最后一人戴上龙

”

尾。然后全队队员身体前屈，每人的一只手向胯下后伸，另一只手前伸与前面人伸出的手互握，形成
一条龙，比赛设立一标志。先到达终点的队为冠军。
游戏组织：以团队为单位进行比赛，调整各队人数，使之人数相等。
规则要求：比赛中，全队每个队员的手必须互握，如断开，必须停下来连接后，再允许比赛，否则不
予录取：判定名次，以各队排尾通过终点线为准。
游戏说明：此游戏属集体合作的较为全面的身体练习。此游戏适用于创展训练准备活动部分。对任何年
龄段接受创展训练的学员都要适合。此游戏要求学员积极参与，积极配合。
运用方法：此项游戏可以取代准备活动的开始部分：慢跑

天龙八部

目标：以较热烈的活动使学员彼此热络
规则：
1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈
2、在训练员的口令下往前踏步
3、计算共能走动几步
注意事项：
1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前
2

、避免朝某一方向跌到。

猜猜我是谁

目标：使初步认识的队员再次彼此认识