央 视 再 掀 跳 槽 热 ： 莫 让 跳 槽 成 逃 避 的 借
口

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继央视一哥李咏辞职去 母校 中国传媒大学任教，央视戏曲频道主持人白燕升被爆离开
央视欲加盟港媒，央视财经频道主持人王凯南也辞职之后，最近，又有网友爆料，撒贝
宁将辞职央视，以千万身价加盟山东卫视新节目《梦想直达》，央视掀起了辞职热！

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又到一年 金三银四 跳槽高峰期，总结做完了，得失看清了，奖金拿到了， 算账 过后
的职场人可谓一身轻松，有什么计划，可以放心做起来。跳槽，可谓是司空见惯，选择
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裸辞 者也不少。不过，跳槽后有多少人觉得自己的决定是正确的呢？有调查显示：约七

成的跳槽者后悔当初的选择。

别把跳槽当逃避的方法！

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心理学上有个 围城 效应。跳槽者往往 这山望着那山高 ，认为现在的单位人际关系复杂，
待遇低，新单位的人际关系会很简单，待遇也能不错。很多时候，这只是他们的认知

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偏差。其实是跳槽者的 逃避 心理在作怪。当在工作中面临压力时，他们不是正面
去面对和解决问题，而是倾向于通过换工作来逃避。
我们每个人在工作中常会遇到来自各方面的困难和压力，但总想通过跳槽来逃避不能从
根本上解决问题。智慧的做法是，一方面应该客观地分析自己面临的压力和问题，尽力去
解决。另一方面应根据自己的兴趣、能力制订切实可行的职业规划。跳槽应该是深思熟虑后
的选择。

职场心理分析：适合跳槽的信号

1. 这份工作总让你生病
专家表示，如果你整个周末都为下周不得不上班而郁郁寡欢，或者每天早晨一睁眼就开
始为上班而发愁，那肯定有问题。职业规划师表示，不适合的工作会让你得病。如果你经
常出现慢性背疼、头疼和肠胃疼，就应该考虑换一份工作了。
2. 创造力下降
没有工作压力和压力太大一样不是好事情。如果你发现工作变得枯燥乏味、程式化，你的
创造力也在下降，就说明这份工作已经没有太大发展空间了。同时，如果你上班经常无事
可做也不是好兆头。因为这离你被裁的时候也不远了。
3. 不再能学到新技能
缺乏职业发展机会是从业者跳槽的首要原因之一。如果你发现目前的工作已经让你学不到
任何新的技能，或者不能从工作中有所成长时，也许应该考虑一下别的公司了。在现有职
位停滞不前会让你失去更多的发展机会。
4.屡次和升迁擦肩而过
如果升职总是没有你的份的话，可以考虑辞职。假如公司会对此做出解释，并帮你指出今
后如何改进的话，说明他们还是信任你的。但如果你总是被置之不理的话，就应该考虑走
人了。特别是当你原来的下属一跃成为你的上司的时候，相信没有人能坐得住。
5. 工作重组与你无关
组织中的变化本不可避免，但假如你的职位、工作预算和下属都被重新组合或者取消的话，
就说明你的部门变得无足轻重。如果对此得不到合理解释的话，相信你不会再留恋现有的
职位。
6. 付出得不到认可
如果公司运行很好，但你的努力，无论从物质上还是其它方面，总得不到应有的认可的