一览 HR

——

文库

为 HR 量身定制的 HR

   

知识分享平台 更多 HR 资料点击 http://hrwenku.job1001.com

          如何应对求职受挫？

    传说麦当劳、肯德基的招聘职位，在清华北大大受欢迎。很难讲，这些天之骄子是怎样

“

”

“

”

把 假期打工地点 变成 求职热门选择 的。但是，从心理的正常趋势来看，如此大的转变
必然是经历了相对等，甚至更为巨大的挫折、落差后方能形成。求职受挫后，每个人的心
灵都必须经受或多或少的磨砺与考验，方能达到一个新的平衡。
　　1、屈辱感

“

　　感觉丢脸，不想见同学、好友，尤其是那些事业有成的。现在我好像特敏感，如果谁

‘

’

”

问我一句 签了没 ，我马上就觉得他是存心取笑我，好像自己受了多大委屈似的。
　　屈辱感的产生有三种原因：第一，的确有人侮辱你的人格，这显然不是你的错，你
可以反击，也可以等他自己碰壁;第二，儿童心理作祟，被过度宠爱，所以一次被拒绝就
当成屈辱。那么，我可以肯定该调整的是你，而不是社会，权当这是个挫折训练吧;第三，
贪婪心态，觉得好事都该你撞上，否则就是受辱。
　　2、自卑

“

　　自信心完全丧失，对未来感到绝望，甚至怀疑自己永远都找不到工作。 以前我的想
法是：这世界上没有咱干不了的活儿!现在我的想法是：还有什么我能做得了?就连旅馆

”

前台都要工作经验，我铁定是干不了的。

“

　　有的人不是因为遭拒而自卑，迷醉于自卑的人即使成功也会自卑不已： 你看，我的

”

同学进了外企，我却只找到一个民营企业的工作。 自卑形成了心理惯性，他的心理能量
和自我评价就不容分说地往低处流了。自卑者有两种出路：要么在自卑中凄惨地生活，要
么把自卑视为成长的杠杆，找到自己的失重点，也找准自己的就业点。应聘秘书不行，咱
就不争这个不行的，换个能行的角儿不就得啦?
　　3、茫然

“

　　对未来没有掌控感，觉得一切都不可测，并且不知道自己要干什么。 刚毕业时还每
天往人才市场跑，在网上投简历，但是现在大半年过去了，一次成功的都没有。我开始怀
疑那些努力到底有没有用，我究竟该写什么样的简历，该往哪里投?”
　　迷茫是面对自由所产生的眩晕感。我们应该感谢迷茫，因为迷茫的同义语就是多样选
择的余地。一个被规定了一切的人会迷茫吗?现在你要做的就是不要在迷茫中盲目跟风，
免得跟丢了自己的魂儿。在迷茫中不断尝试、碰壁、总结经验，出路会在上下求索中出现。
　　4、无能与无助感
　　感觉一切归零，自己所学的知识、所有的实践经验都变得一无是处，想要寻求帮助和

“

支持却找不到方向。 我去应聘一家通讯企业，中英文笔试、一对一问答、口译、群体面试、
心理测试、部门经理面试，连闯 6 道关口之后就像脱了一层皮，好像从前学的东西都变成

”

空白，一下子什么都不会了。
　　太好了，终于有人告诉你，你在学校里学到的那些东西没用!否则，你又读研、读博，

“

”

几年后还是要碰壁，还是要 无用 。赶紧培养能让用人单位受益的能力吧!
　　5、负疚感
　　感觉对不起父母，对不起老师，对不起关心帮助你的每一个人，觉得自己的失败会

“

导致他们的焦虑、痛苦。我现在还在考虑要不要回家过年。想回，但是又不好意思。毕业这

”

么长时间还没有正式拿过工资，靠家里供着，都没脸见父母了。
　　此时产生对父母的负疚感是心理健康的表现。但如果没完没了，拿着自责当营生，甚

一览 HR 文库，成就 HR 的梦想！