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试论大学生应具备的职场肢体礼仪

　　摘要:

“

”

职场肢体礼仪是指的在职业交际过程中所使用的非语言的礼仪。 肢体语 亦称

人体语言,是借助非有声语言传递信息、表达感情,

 

实现社会信息交流的一种重要工具。

　　关键词:

 

 

职场 肢体礼仪

 

　　

 

　　一、职场见面礼仪
　　(一)

 

仪态举止

　　举止也叫举动、动作、议姿、仪态或姿态。人们在职场交往中,尤其是正式场合,一定要遵
守举止有度的原则。即文明、优雅、敬人,以展示自己的修养,以及对他人的尊重、友好和善意。
 
　　1

 

、站姿礼仪

　　站姿是人体最基本的姿势,是一种静态造型。站立时,身体应与地面垂直,重心放在两个
前脚掌上,挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉,眼睛平视,面带笑
容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前,更
不要下意识地做些小动作,那样不但显得拘谨,给人缺乏自信之感,而且也有失仪态的庄重。
站立的要领是:

 

提臀、收腹、挺胸、松臂、抬头。

　　2

 

、坐姿礼仪

　　坐姿:坐,也是一种静态造型。正确的坐姿应该:腰背挺直,肩放松。在身后没有任何依靠
时,上身挺直稍向前倾,关节平正,两臂贴身自然下垂,两手随意放在自己腿上,两脚间距与肩
宽大致相等,两脚自然著地。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些,但不要过大,一般不超过
肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合,入座时要轻柔和缓,起座要端庄稳重,
不可猛起猛坐,弄得桌椅乱响,造成尴尬气氛。不论何种坐姿,上身都要保持端正,如古人所言

“

”

的 坐如钟 。若坚持这一点,那么不管怎样变换身体的姿态,都会优美、自然。不要紧贴着椅
背坐,不要坐满,

 

坐下后身体要略向前倾。一般以坐满椅子的三分之二为宜。

　　3

 

、行姿礼仪

　　规范的行姿:轻而稳,胸要起,头要抬,肩放松,两眼平视,面带微笑,自然摆臂,腿要直。再地
上的横向距离位大致约 3 厘米左右。每走一步,两脚间的距离标准为左腿一步迈出。脚跟离
右脚恰好是脚的长度。男女同行时,男士应走在外侧或左侧。三人同行,位尊者走在中间。四
人同行,分前后两两并行。上楼时男士应走在女士后,

 

下楼时男士应走在女士前。

　　(二)

 

见面礼仪

　　在职场交往中,人与人之间见面通过语言寒暄之后,

 

接着就要有一定的肢体互动。

　　1

 

、微笑礼

　　微笑是一种世界通用的语言,它是善意的标志,友好的使者,成功的桥梁。人与人相识,第
一印象往往是在前几秒钟形成的,而要改变它,却需付出很长时间的努力。在面试中,面带微
笑,不仅能增强自己的自信心,而且微笑是一种渲染剂,可温暖考官的心,引起他对你的注意

 

和好感。
　　2

 

、握手礼

　　握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式。握手是人与人的身体接触,能
够给人留下深刻的印象。与他人握手时,目光注视对方,微笑致意,不可心不在焉、左顾右盼,

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